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彭灵
2回答
问
人要学会无所事事，你有工作和爱好尽可以去做。但确实没事做的时候要学会静下来，闲下来。那些修行的，每天花很多时间，就是坐下来闭上眼睛观看眉心处。或者观察呼吸。什么其他的事也不想。这是在和自己相处，这是在给灵魂留白。而不是让脑子塞满念头。静心也是一种断舍离。舍弃各种杂念。
4温暖
2条回答
胡周琴
咨询师
3个月前
理解接纳允许
周静
咨询师
3个月前
面对空虚，可借工作、爱好充实，无事时静心，如观眉心、呼吸，与自己相处，给灵魂留白，断舍杂念 。
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