人要学会无所事事,你有工作和爱好尽可以去做,但确实没事做的时候要学会静下来,闲下来,那些修行的,每天花很多时间,就是坐下免费心理咨询

彭灵

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问

人要学会无所事事，你有工作和爱好尽可以去做。但确实没事做的时候要学会静下来，闲下来。那些修行的，每天花很多时间，就是坐下来闭上眼睛观看眉心处。或者观察呼吸。什么其他的事也不想。这是在和自己相处，这是在给灵魂留白。而不是让脑子塞满念头。静心也是一种断舍离。舍弃各种杂念。

4温暖

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10个月前

理解接纳允许

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