与其被,碾压着佝偻前进,不如站起来做个顶天立地的人类,免费心理咨询

王义丽

问

与其被Ai碾压着佝偻前进，不如站起来做个顶天立地的人类！

1温暖

相关问答

#教养是自我修养，但不是别人拿捏你的理由#

#吸引力法则#

#防御的产生（人本主义）#

#《每日分享》#

#被一八岁小朋友的诗触动：《眼睛》我的眼睛很大很大装得下高山装得下大海装得下蓝天装得下整个世界我的眼睛很小很小有时遇到心事就连两行眼泪也装不下嗯，读完心头一震。心情小贴士：吃个饭，睡个觉，看个书，写个日记，听个歌，画个画，晒个太阳，散个步，或许，还可以骚扰一下朋友…… 或者，你也可以找我聊聊[微笑]# 2个回答

#要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？你还可以给自己写一封“情书”。比如：亲爱的**：我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（）。当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。#

#第897天别人和我#

#负面情绪的来源：#

#亲密关系就是这么奇妙#

#人生的经历#

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