我们生活在关系之中,我们和一切事物都有关系,你和你现在正在读的这本书,你和我,你和我的观点都有关系,我们和目标的关系,我免费心理咨询

钱林林

1回答

问

我们生活在关系之中，我们和一切事物都有关系。你和你现在正在读的这本书，你和我，你和我的观点都有关系，我们和目标的关系，我们和食物的关系，我们和天气的关系，我们和交通工具的关系，全都反映出我们和自己的关系。小时候和周围大人的关系，高度影响了你和你自己的关系，我们小时候大人对待我们的方式通常与我们对待自己的方式相同，无论是积极的还是消极的。当我们找到问题的根源，问题就迎刃而解啦！

我们生活在关系之中，我们和一切事物都有关系。你和你现在正在读的这本书，你和我，你和我的观点都有关系，我们和目标的关系，我们和食物的关系，我们和天气的关系，我们和交通工具的关系，全都反映出我们和自己的关系。小时候和周围大人的关系，高度影响了你和你自己的关系，我们小时候大人对待我们的方式通常与我们对待自己的方式相同，无论是积极的还是消极的。
当我们找到问题的根源，问题就迎刃而解啦！

2温暖

1条回答

11个月前

咨询师老师，对待其他一切都友好起来，自己也会有好起来。是这个意思吧！

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#把心放宽，把事看远#

#谢谢您的信任！#

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#清晨早问候：疏通自我，才是构筑良好亲密关系的起点。想要拥有良好的关系，需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙，正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来，从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸：像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样，观察自觉的气息，觉察呼吸的每个部分，包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏；头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力，请允许那些想法来来去去，就好像它们只是驶过你家门口的汽车；刚开始做这个练习，如果你能保持10秒钟不走神，就已经做得很好了。当你意识到自己走神，可以用一点时间来承认它，并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸，你会很快平静下来去探索自己。长期坚持，你的自我就会越来越被自己看见，从而调整适应关系的内在模式。内在成长导师克里斯多福•孟也说，亲密关系就是我们自己一个人的事。是的，我们的生命本具自足，修通了自己，就为通往亲密搭建了最好的桥梁。#

#人都有过去，不管好与坏，过去的存在，让我们单薄的人生，慢慢变得丰富。而过去之所以叫过去，是因为它真的会过去，强大如时间，也无法挽留。既然如此，又有什么好在意的呢？如《被讨厌的勇气》里告诉我们的： “决定我们自身的不是过去，而是我们自己赋予经历的意义。” 你觉得它坏，它便坏，你觉得它好，它会更好。#

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