建立,自己的时钟,删除那些制造焦虑的,把,别人都,改成,我选择,享受,蛰伏期特权,可以犯错而不被过度关注能静下心来真正打免费心理咨询

王倩倩

问

1、建立“自己的时钟”：删除那些制造焦虑的APP把"别人都..."改成"我选择..." 2、享受“蛰伏期特权” 可以犯错而不被过度关注能静下心来真正打磨自己 3、收集“生长证据” 每月记录3个小进步建立专属的"成长银行" 你看那蒲公英，不急着和玫瑰比娇艳，终有一天，它会带着种子飞向更远的天空。

1、建立“自己的时钟”：

删除那些制造焦虑的APP把"别人都..."改成"我选择..."

2、享受“蛰伏期特权”

可以犯错而不被过度关注能静下心来真正打磨自己

3、收集“生长证据”

每月记录3个小进步建立专属的"成长银行"
你看那蒲公英，
不急着和玫瑰比娇艳，
终有一天，
它会带着种子飞向更远的天空。

相关问答

#人是螺旋链接上下#

#正常化技术：让你知道“你不是一个人”#

#每天看见一点点#

#善根、善念与善行# 1个回答

#女人需要时间来反思# 1个回答

#慎言与示弱#

#每天给自己注入彩虹能量#

#情感观察：情感心理学中的「双重困境」#

#相信你自己#

#一种行为背后可能有多种心理防御机制#

相关话题

#感情那些事# 5801057个回答

#人际关系# 2521546个回答

#压力太大怎么办# 1549426个回答

#我需要心理咨询吗# 1300250个回答

#职场二三事# 536846个回答

#个人成长# 9967953个回答

#抑郁求助# 505466个回答

#焦虑怎么办# 1051783个回答

#心理咨询# 2408319个回答

#一句话描述你现在的心情# 2107932个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号