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刘淑珍
问
三伏天要做的事情:
1.天灸-晒太阳,晒背、晒腿.早上晒.
2.地灸-早饭后,光着脚丫在草地上、木板、鹅卵石上走走.
3.不喝冷饮、喝温热水.
4.泡脚,微出汗即可.
5.不可剧烈运动,不洗冷水澡.
6.不熬夜,早睡早起
7.情绪稳定-养生先养心,静能生慧.
今天入伏,北方是头伏饺子二伏面,南方的朋友们吃什么呢?
1温暖
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