保证睡饱,才能正常运行,高耗能,需要更多睡眠,减少刺激,找到一个有安全感的环境,建立边界感,学会拒绝他人的越界行为,保留免费心理咨询

龚辉

问

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠） 2.减少刺激，找到一个有安全感的环境 3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。 4.保留独处的空间，恢复力量感 5.接受不完美的自己 6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠）
2.减少刺激，找到一个有安全感的环境
3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。
4.保留独处的空间，恢复力量感
5.接受不完美的自己
6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

相关问答

#逝者如斯夫#

#健康，就是你身体的电池#

#第718天我是一切的根源#

#家庭教育的几种类型，你认为那种最好呢？#

#心理学上有一个词叫：罗森塔尔效应（一句肯定的话，足以改变#

#关系的错位#

#成为我自己#

#创造力心流#

#生命只有一次，我们应该给自己时间，时常停下奔忙的脚步，#

#2022.4.29周五.#

相关话题

#感情那些事# 6902334个回答

#人际关系# 2974631个回答

#压力太大怎么办# 1753358个回答

#我需要心理咨询吗# 1447300个回答

#职场二三事# 618406个回答

#个人成长# 12727462个回答

#抑郁求助# 588624个回答

#焦虑怎么办# 1271821个回答

#心理咨询# 2928431个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525166个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号