觉察,接纳,分析,调节,表达,免费心理咨询

范心怡

问

觉察-接纳-分析-调节-表达

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#有害的情绪管理模式之一：习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略：从敢于表达、到学会表达和善于表达，争取做到不内伤自己，也不外伤他人。#

#第1736天觉醒#

#看到“我执”，才是进步的开始#

#若泽·萨拉马戈：#

#晒太阳，晨跑。幸福不是拥有完美的一切，而是看见不完#

#自我认知或自我意识#

#你爱占便宜吗？#

#頂著大腦走路#

#太多的为什么没有答案#

#定风波·南海归赠王定国侍人寓娘宋代：苏轼#

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