有人在河边放生,带着善意却藏着功利心,想借此求福报,消灾祸,这份善意可贵,但执着于,有所得,反而离内心的平和远了,真正的免费心理咨询

冯二玲

问

有人在河边放生，带着善意却藏着功利心，想借此求福报、消灾祸。这份善意可贵，但执着于“有所得”，反而离内心的平和远了。真正的自我关照，从来不在外在形式里，而在“放过自己”的觉醒中。放过自己，先对身体坦诚：别让口腹之欲、过度贪求拖垮它。身体是承载生活的容器，该被合理对待，而非沦为欲望的枷锁，让病痛成了必然的警报。放过自己，与过去和解：别揪着出身、容貌、过往的坎坷不放。那些已经发生的，像握不住的沙，攥得越紧，越让心沉重。松开手，才能腾出空间装新的可能。放过自己，不困在对未来的期待里：等孩子怎样、等日子怎样……期待像悬在头顶的钟，敲打的往往是失望。生命只在此时此刻，踏实活好当下，就是对未来最好的交代。放过自己，和当下的情绪好好相处：别总怨环境不顺、他人不好。外境本无对错，是自己的心在分别计较。心念一转，纠结自解——你对世界温和，世界自会还你晴朗。所谓“与自己和解”，不过是看清：放过那些抓不住的、改变不了的、强求不来的，才能真正与此刻的自己相拥。这或许，比任何外在的“善行”都更接近内心的安宁。