很多人以为自己活的很累,是因为事情太多,生活太复杂,其实不然,你累不是因为事多,而是因为你的念头没有闲,你常常不是在生活免费心理咨询

何雪莹

问

很多人以为自己活的很累，是因为事情太多，生活太复杂。其实不然，你累不是因为事多，而是因为你的念头没有闲。你常常不是在生活，而是在预演生活。担心还没有发生的事，后悔已经过去的事，计划遥不可及的未来。这些念头就像水面上的波纹，一个接一个，扰乱了心的平静。念起不可怕，觉迟才可悲，只要你能及时觉察，命就握在自己手里。

很多人以为自己活的很累，
是因为事情太多，生活太复杂。
其实不然，
你累不是因为事多，
而是因为你的念头没有闲。
你常常不是在生活，而是在预演生活。
担心还没有发生的事，
后悔已经过去的事，
计划遥不可及的未来。
这些念头就像水面上的波纹，
一个接一个，扰乱了心的平静。
念起不可怕，觉迟才可悲，
只要你能及时觉察，命就握在自己手里。

相关问答

#情绪痛苦很折磨人#

#幸福婚姻相处之道之学会珍惜爱情是人生的珍宝，当我们用婚姻这只船运载爱情的珍宝时，我们的使命是尽量绕开暗礁，躲开风浪，安全到达目的地。谁若故意迎着风浪上，固然可以获得冒险的乐趣，但也说明了他(她)对船中的珍宝并不爱惜。好姻缘是要靠珍惜之心来保护的，珍惜便是缘，缘在珍惜中，珍惜之心亡则缘尽。人的心是世上最矛盾的东西，它有时很野，想到处飞，但它最平凡最深邃的需要却是一个憩息地，那就是另一颗心。倘若你终于找到了这另一颗心，当知珍惜，切勿伤害它。历尽人间沧桑，遍阅各色理论，我发现自己到头来信奉的仍是古典的爱情范式∶真正的爱情必是忠贞专一的。惦着一个人并且被这个人惦着，心便有了着落，这样活着多么踏实。与这种相依为命的伴侣之情相比，一切风流韵事都显得何其虚飘。# 1个回答

#周一早安分享#

#三句至关重要的话第一句，外面没有人，只有你自己。第二句，这个世界上不止你自己，还有更多人。第三句，每一个人都是一个独立存在的个体，但每个人又都是系统中的一个部分，我+你+他，才是一个完整的系统。第一句话告诉我们，外面的一切都是我们内心的投射；在所有的关系中，我是一切的根源。第二句话提示我们，这个世界是你的也是他人的；要放下以自我为中心的态度去与人链接；要带着同理心去沟通；换位思考和共情能力是为人处世的立身之本。第三句话启示我们，每一个生命都是独一无二的个体，都能在生命共建系统中找到自己的位置。放下控制、改变、托付和无视他人存在的心理。在关系中既不要迷失自己，又要带着接纳、理解和尊重，与他人构建关系。以上三句话既不矛盾，也不冲突，细细解读，参透悟透。#

#远离内耗最好的方式就是做减法#

#你生命中所有问题都来自于你不够爱自己#

#你以为咨询师看到你，实际上咨询师看到你。# 1个回答

#做自己的朋友而不是折磨者。你应该时刻准备接受失败，接受自己力不从心的事实。不要落入心理陷阱，把事情想了一遍又一遍，为某件事感到悲伤难过。跳过它吧！这种自责与悔恨的恶性循环，根本就是自我折磨。你是陪伴自己度过一生的人。无论别人怎样赞美你，假如你不喜欢自己，你会很悲惨。#

#祝大家元旦快乐呀#

#每天感悟一点点#

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