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王倩倩

相关问答

#自我和谐，内在稳定，有同理心和认同感永远是婚姻的基石。#

#眼见也不一定为实！#

#身体会告诉你，它真正需要的是什么#

#真正拉开人生差距的不是当下余额，而是积攒的#

#为什么恋爱中的信任能给人安全感？#

#心理咨询的小感悟# 1个回答

#适当静下来#

#自我探索之路#

#重生的德累斯顿#

#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#

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