不要总因为睡不好而感到焦虑,当你睡不着时可以闭目养神,让神经系统慢慢镇静下来,你以为睡得,稀碎,其实身体已经得到了一定的免费心理咨询

李良敏

问

不要总因为睡不好而感到焦虑，当你睡不着时可以闭目养神，让神经系统慢慢镇静下来。你以为睡得“稀碎”，其实身体已经得到了一定的休息。

不要总因为睡不好而感到焦虑，当你睡不着时可以闭目养神，让神经系统慢慢镇静下来。你以为睡得“稀碎”，其实身体已经得到了一定的休息。

1温暖

相关问答

#孩子一有情绪，家长就着急帮忙解决问题，却不知道这恰恰容易养出自卑或依赖型的孩子。因为让孩子失去了独立思考的机会，更重要的是孩子可能只是在发泄情绪，并没有找你帮忙。#

#其实在这个世界上，很多人都会或多或少的体验过生命的无意义无价值感，也曾冒出过死的念头，只是困扰和痛苦的程度不同，这是绕不过的生命成长课！如果在死之前，意识到还有喜欢的未完成的事项在面前，那就是生命的召唤，也是这个世界对你的挽留，更是活下去的意义。勇敢的去完成它，你就会又见到了生命的新境界。这种境界，只有不怕死更敢好好活下去的人才能真正的看到。# 1个回答

#<爱的流动>#

#2023.6.4.周日.第458天.#

#少问凭什么，多想想为什么！#

#内心的自我批判之声#

#99%女人正在慢慢自杀，自己却浑然不知#

#第651天父母最大的心理教育误区，就是和青春期的孩子“较劲”。有个妈妈觉得女儿头发太长会耽误学习，让女儿剪短，女儿死活不肯，妈妈火了，把女儿拉过来，就剪了，女儿满眼泪水，妈妈更加恼火，不就几根头发吗？！她不知道的是：她剪断的是孩子的自尊自信和母女之情。很多父母都希望孩子自尊自信，却经常强暴孩子的意愿，然后问为什么不自信，因为已被你毁灭了。 ——海蓝博士#

#与其尽力地避免痛苦，不如努力地获得快乐。#

#不要看不起当下的自己# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5724406个回答

#人际关系# 2491192个回答

#压力太大怎么办# 1535472个回答

#我需要心理咨询吗# 1290149个回答

#职场二三事# 531361个回答

#个人成长# 9778071个回答

#抑郁求助# 499786个回答

#焦虑怎么办# 1036147个回答

#心理咨询# 2373052个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079123个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号