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黄秀梅
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一个人可以自由表达痛苦和拒绝，才能真实体验幸福和连接；可以自由追求权利，才能完整承担义务。
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#勇敢要经常使用，才能变成习惯和本能。#
#健康亲密关系的重要基础是施与受的平衡 当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。如果他的回报多于他的付出一点，就轮到另外一方的伴侣开始去回报。这种施与受的循环，造成了关系里面正面的张力。亲密关系中的幸福快乐，就在于关系里面的付出与接受是否平衡。#
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#怎样对待焦虑？#
#没人能强制你难过，是我们“选择”了自己的感受#
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#外圆内方，并不是指内心有态度表面很圆滑#
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