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李敏
问
两个匮乏爱的人,如何经营好婚姻呢?
方法一: 表达你的感受和深层需求 萨提亚心理学的“冰山原理”认为,如果沟通出现摩擦,其实是因为彼此看不到对方行为背后的深层“需求”,也就是水平线下的那部分,譬如想法、期待、渴望……↓↓
方法二: 放下盔甲,唤醒慈悲 婚姻中所有的苦都源于恐惧。 因为缺爱,所以更害怕被伤害,我们穿上了厚厚的盔甲。盔甲保护我们的同时,也伤害了伴侣。
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