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李敏

问

两个匮乏爱的人，如何经营好婚姻呢？

方法一：表达你的感受和深层需求萨提亚心理学的“冰山原理”认为，如果沟通出现摩擦，其实是因为彼此看不到对方行为背后的深层“需求”，也就是水平线下的那部分，譬如想法、期待、渴望……↓↓

方法二：放下盔甲，唤醒慈悲婚姻中所有的苦都源于恐惧。因为缺爱，所以更害怕被伤害，我们穿上了厚厚的盔甲。盔甲保护我们的同时，也伤害了伴侣。

两个匮乏爱的人，如何经营好婚姻呢？
[玫瑰]方法一：
表达你的感受和深层需求
萨提亚心理学的“冰山原理”认为，如果沟通出现摩擦，其实是因为彼此看不到对方行为背后的深层“需求”，也就是水平线下的那部分，譬如想法、期待、渴望……↓↓
[玫瑰]方法二：
放下盔甲，唤醒慈悲
婚姻中所有的苦都源于恐惧。
因为缺爱，所以更害怕被伤害，我们穿上了厚厚的盔甲。盔甲保护我们的同时，也伤害了伴侣。

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#第326天财富与智慧的关系财富是把双刃剑。通过它获得了愉悦感和幸福感的人，是了解自己愿意支付怎样的心灵“对价”、并且能够放下多余和过剩财富的人。这样的人，就是智慧的。也许你会说：“这是饱汉不知饿汉饥！我现在不幸福，就是因为没有钱，等我有钱了自然就会幸福了！” 看起来好像是这样，现代社会里，金钱财富似乎的确成了，影响幸福感的重要因素。但美国心理学家对“乐透彩票”中奖者的调查研究发现，中奖一年后，他们的快乐和幸福感并不比没中奖的人更强烈。心理学家把这种现象叫做“享乐适应”，也就是说，花钱买喜欢的东西或薪水增加，只能带给人短暂的快乐，对人的整体幸福感提升有限。这种感觉就像在水车上奔跑一样，永远在追求，快乐感却仍在原地踏步，所以也叫“快乐水车理论”。当然，不是每个人都可以，或者必须去过非常简朴的生活，但我们可以带着智慧来看待和使用财富。缺少了智慧，过剩的财富和过剩的情感乃至知识一样，都会激发起人们更多的贪恋、嗔恨和痴迷，而人世间一切痛苦、烦恼和迷惑，恰恰都由此而来，所以佛法将“贪嗔痴”称为“三毒”，认为只有“勤修戒定慧”，才能“熄灭贪嗔痴”。# 1个回答

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