烦恼就像口袋里的石头,背着走会越来越重,每天睡前,把不开心写在纸上然后撕碎,给心腾出空间装快乐,免费心理咨询

郭红玲

问

烦恼就像口袋里的石头，背着走会越来越重。每天睡前，把不开心写在纸上然后撕碎，给心腾出空间装快乐。

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#伴侣之间由于身体上靠近了，心理上也亲近了。于是，就有了归属感。同时，当亲近感、归属感都得到之后，在伴侣关系里，几乎会不可避免地经历到冲突。这个冲突主要缘自彼此需求上的差异，确切的说，是我们常常搞不懂自己在关系里到底要什么（不懂自己的内在需求），却总是希望对方可以精准地满足自己----连自己都说不清，道不明，却总是希望对方能够精准地满足自己，叫人情以何堪。这样，当对方总是无法精准满足自己的情况下，渐渐地，冲突就会排山倒海般地到来。所以，要想减少伴侣冲突，增加情感流动，需先透过成长将自己搞清楚，然后，一次又一次向对方表达清楚。不然，还真的无解。#

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