首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
郭敬峰
问
焦虑的反义词是具体。
方法:5W1H提问法——针对压力源自问“何时/何地/何人/何事/为何/如何应对”,将模糊焦虑转化为行动清单
#焦虑应对#压力分析#情绪管理#减压方法
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#外面没有别人,只有你自己#
#应对孤独的方法和建议#
#16种认知偏差之八情感推理 九 应该#
#人活着,一定要取悦自己!#
#养育孩子-养育自己#
#学习不是一种累积#
#终身成长的基石#
#等风来,不如追风去; 去追风,不如自己做风。#
#我该不该离婚?#
#第13天 接受命运的馈赠正如接受失落#
相关话题
#感情那些事#
5058878个回答
#人际关系#
2242999个回答
#压力太大怎么办#
1414424个回答
#我需要心理咨询吗#
1203915个回答
#职场二三事#
479550个回答
#个人成长#
8134377个回答
#抑郁求助#
450039个回答
#焦虑怎么办#
897051个回答
#心理咨询#
2052902个回答
#一句话描述你现在的心情#
1826052个回答
推荐咨询师
58"
汪娇燕
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
3
人
评价
0
条
复购
0%
27"
李绵绵
持证9年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
25
人
评价
1
条
复购
16%
60"
周文平
持证11年
国家二级心理咨询师
河北 石家庄
咨询
46
人
评价
2
条
复购
19%
60"
田大朋
持证16年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
133
人
评价
63
条
复购
52%
53"
张红
持证15年
国家二级心理咨询师
辽宁 锦州
咨询
192
人
评价
75
条
复购
37%
查看更多