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沙桂华
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0~6岁,父母是【照顾者】,要能充分表达对孩子的感情,让孩子感到安全感、价值感。 6~12岁,父母是【规范者】,要为孩子树立行为规范,纠正不好的生活习惯。 12~18岁,父母是【保护者】,要与孩子站在一起,帮助他们度过青春期,协助孩子抵抗外在的不良诱惑。 当孩子进入成年阶段,父母是【引领者】,可以和孩子分享人生经验,深度倾听孩子的心声,为他们提供心灵港湾。
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#第1665天 适 当 的 保 持 距 离#
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#情绪管理的水平,就是觉察与成长,目的就是放下、接纳、爱。 情绪从本质上来讲,是动机、欲望满足与否的表现,欲望满足时,我们开心、高兴、兴奋,各种积极情绪。欲望没有实现时,我们伤心、生气、愤怒,各种消极情绪。 每一次情绪的发生,其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。 觉察也是一个机会,让我们可以深入去分析自己的行为模式,分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待,然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#
#情绪往往超出理智。 所有的坏情绪,最后买单的都是你自己。与君共勉!#
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