有人问,上午跟路人吵架了,吵完觉得很悲伤,我把对方骂了个狗血淋头,但为啥我自己也很难过呢,愤怒防御了悲伤,愤怒表达了,悲免费心理咨询

赵玉红

问

有人问：上午跟路人吵架了吵完觉得很悲伤我把对方骂了个狗血淋头但为啥我自己也很难过呢愤怒防御了悲伤，愤怒表达了，悲伤就被感受到了。悲伤比愤怒更难以忍受，因为愤怒至少是收紧、紧绷，有力量感的，但悲伤让人散开，有无力，下落感。就是这样的下落，才让人回到现实里，承认、接受，放下执著之后，自由而广阔。

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#2022.8.22.周一.#

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