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曾繁
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冥想放松:上班前花5 - 10分钟进行简单冥想,闭上眼睛,深呼吸,专注于呼吸节奏,排除杂念,让自己平静下来再进入工作环境。
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#如果已经养成自卑的习惯,要改变的话,需要过程。可以从以下几个角度去改变: 1.和彼此欣赏的人在一起。 2.遇到不好的结果,从自己身上找原因的同时,也客观分析其它方面的原因。 3.找一个适合的咨询师,陪伴你一步步走出去。#
1个回答
#当我内心足够强大#
#情绪不是问题,如何应对情绪才是关键。#
#分手久久放不下,困住你的到底是爱情吗? #
#春分,是自然界的“中点”#
#自我认知 = 觉察到“我在逃”;#
#生命从不会让你真正一无所有#
#情感咨询最好找专业的心理咨询师#
4个回答
#生命影响生命#
#孤独有时可能是主动的隔离行为,可以让正在经历痛苦中的人得到一种自我保护,以免陷入更大的麻烦和恶劣的情绪中去。#
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