很多来访者的焦虑都是来自站在山底要山顶,差距太大就开始自我批评和自我否定,于是时间都浪费在了内耗上,回到现实,哪怕迈出一免费心理咨询

于露

问

很多来访者的焦虑都是来自站在山底要山顶差距太大就开始自我批评和自我否定于是时间都浪费在了内耗上回到现实。哪怕迈出一步都是向着山顶更近了一些 ……

很多来访者的焦虑都是来自站在山底要山顶
差距太大就开始自我批评和自我否定
于是时间都浪费在了内耗上
回到现实。哪怕迈出一步
都是向着山顶更近了一些
……

1温暖

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#2023.4.20.周四.第413天.#

#什么是情绪价值？#

#和来访者讨论是一个进入来访者的思维模式的过程，而不是一个教育来访者的过程。要仔细询问发生了什么问题？遇到了什么困难？你是怎么样解决的？你是怎么样考虑的？进入来访者的世界，不仅仅是共情，而是要不断地调整自己，跟来访者很好地共调，也就是站在来访者的位置上回应内心的情感需要。#

#教育是慢的艺术#

#焦点金句33：# 1个回答

#好的边界感是什么样的体验呢？#

#总有一天你会明白答非所问就是回答敬而远之就是不喜欢#

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