0571-288834323
胡凤仙
问
改变准备度的五个阶段
前思考期:
当事人觉察不到有任何改变的需要;不改变的好处超过了改变的好处;回避谈论改变
思考期:
当事人对改变的需要有了更多的觉察;认识到不改变的坏处;对改变存有顾虑
准备期：
有意做改变;改变的好处超过了维持现状的好处;更积极地参与,并且会制订改变的方案
行动期:采取步骤落实改变
维持期:预防改变之后的反弹和复发
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5725977个回答
#人际关系# 2491910个回答
#压力太大怎么办# 1535755个回答
#我需要心理咨询吗# 1290393个回答
#职场二三事# 531463个回答
#个人成长# 9782362个回答
#抑郁求助# 499886个回答
#焦虑怎么办# 1036436个回答
#心理咨询# 2373868个回答
#一句话描述你现在的心情# 2079808个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
