咨询中常常遇到来访很急切的想要解决当下遇到的问题,作为咨询师非常理解这种急切的情绪,但咨询中真正起效的时刻往往是随着我们免费心理咨询

徐自信

问

咨询中常常遇到来访很急切的想要解决当下遇到的问题，作为咨询师非常理解这种急切的情绪。但咨询中真正起效的时刻往往是随着我们一起探索，找到了让我们问题呈现背后的原因。所以咨询中我们常常会谈及过去，因为每一个当下都不是孤独的存在，谈及过去是为了更好的理解当下的问题。

咨询中常常遇到来访很急切的想要解决当下遇到的问题，作为咨询师非常理解这种急切的情绪。但咨询中真正起效的时刻往往是随着我们一起探索，找到了让我们问题呈现背后的原因。所以咨询中我们常常会谈及过去，因为每一个当下都不是孤独的存在，谈及过去是为了更好的理解当下的问题。

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#当我们无法摆脱痛苦的时候，有一条路可以选择，就是去面对它，去全面地感受它，而不是一味地自责它。但不能去思考它，要将注意力集中在感受上，不是造成这种感觉的人或事情上。这样你去面对它，感受它，深入地面对痛苦，接受它的存在与事实，你就会进入到一种专注的心境中，这就将痛苦打败，从而提升自己。#

#我很重要❗️#

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