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张海樱
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首先让孩子感受到六个“被” 被接纳,被理解,被关注,被认可,被关爱,被需要 孩子才会有三个“感” 安全感,价值感,归属感
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#观察情绪,只是观察,允许它们穿过你的身体,留下各种痕迹:焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生,一开始是忍耐,接着是耐受,最后是无为#
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#有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传。这个体系并不是你父母所发明,而是从先辈那里继承的一整套逐渐积累而成的感受、规则、交流、观念。#
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#愉快地迎接现在此刻#
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