0571-288834323
史婧雅
问
人都有认知偏差。
①如何让人更加充分地了解我：
四个步骤：
系统观察、校对认知、披露自己、沟通互动。
②观察先行，喜新厌旧，敏于差异，重点关注变化；
③表达感受而非认知，
④亲子养育的基础是亲子关系，要有意识地退后一步，留出空间，要做好观察，而不是急于干预。
⑤向前一步，自我披露。因人而异的15%法则，对于审慎宝宝真的是1%都很难，更好的理解的这就是自己，我要准备好了再尝试。
⑥沟通：55738
文本信息7%，语音语调38%，肢体语言55%
重大议题的披露，例如谈判，分手，出轨，两地分居的夫妻沟通：优选顺序，见面，视频电话，语音，文字。
1温暖
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