过度思考是导致不快乐的主要原因,可能是一件很小的事情,也会胡思乱想一整天,当听到别人议论自己时,就会自卑焦虑,迟迟无法释免费心理咨询

齐苑蕾

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过度思考是导致不快乐的主要原因，可能是一件很小的事情，也会胡思乱想一整天，当听到别人议论自己时，就会自卑焦虑，迟迟无法释怀，还会纠结一些过往的失误，反复的自我否定，让自己长时间处在消极的状态。这背后可能是认知偏差在搞鬼，过度聚焦负面信息，夸大事件影响。所以别烂在过去和梦里，允许一切的发生，让自己开心起来

过度思考是导致不快乐的主要原因，可能是一件很小的事情，也会胡思乱想一整天，当听到别人议论自己时，就会自卑焦虑，迟迟无法释怀，还会纠结一些过往的失误，反复的自我否定，让自己长时间处在消极的状态。这背后可能是认知偏差在搞鬼，过度聚焦负面信息，夸大事件影响。所以别烂在过去和梦里，允许一切的发生，让自己开心起来[可爱][可爱][可爱]

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