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梁玉芝
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很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼,对未发生事情的过度担忧。 尝试将注意力转移到当下的行动上,用“做”代替“想”。
很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼,对未发生事情的过度担忧。
尝试将注意力转移到当下的行动上,用“做”代替“想”。
1温暖
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