我们这一生难免经历创伤,而应对创伤的一种良好方式就是,活在当下,活在当下,可以用心理咨询的接纳承诺疗法,来加以理解,它指免费心理咨询

邢然菊

问

我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。 “活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法（ACT）来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并作出真实有效的行动。与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。

我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。
“活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法（ACT）来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并作出真实有效的行动。
与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。

1温暖

相关问答

#心理学的意义#

#与朋克养生的不同#

#找到自己与他人不同的点，去发展吧#

#祝我生日快乐#

#孩子的内耗来源于家庭#

#爱是深深的理解与接纳# 2个回答

#我性格就是大大咧咧#

#人，真诚过了头，跟傻子没区别#

#保持内心平静是回归清净的最好途径#

#关于安全感#

相关话题

#感情那些事# 6892710个回答

#人际关系# 2970606个回答

#压力太大怎么办# 1751483个回答

#我需要心理咨询吗# 1445997个回答

#职场二三事# 617819个回答

#个人成长# 12701162个回答

#抑郁求助# 588036个回答

#焦虑怎么办# 1269986个回答

#心理咨询# 2923255个回答

#一句话描述你现在的心情# 2521039个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号