清净的世界,本质是内心情绪平和时的认知体验,当注意力停留在当下,杏仁核,负责情绪唤起的脑区,活动减弱,前额叶皮层,负责理免费心理咨询

周文平

问

“清净的世界”本质是内心情绪平和时的认知体验。当注意力停留在当下，杏仁核（负责情绪唤起的脑区）活动减弱，前额叶皮层（负责理性调控的脑区）更活跃，人会处于“情绪稳态”。此时，认知滤镜会过滤掉攻击性、焦虑性的解读，转而关注事物的本真（如安静的环境、简单的快乐）。这种“清净”并非外界环境改变，而是情绪平静后，认知系统对世界的中性、清晰的感知。

“清净的世界”本质是内心情绪平和时的认知体验。当注意力停留在当下，杏仁核（负责情绪唤起的脑区）活动减弱，前额叶皮层（负责理性调控的脑区）更活跃，人会处于“情绪稳态”。此时，认知滤镜会过滤掉攻击性、焦虑性的解读，转而关注事物的本真（如安静的环境、简单的快乐）。这种“清净”并非外界环境改变，而是情绪平静后，认知系统对世界的中性、清晰的感知。

1温暖

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