周文平
“清净的世界”本质是内心情绪平和时的认知体验。当注意力停留在当下,杏仁核(负责情绪唤起的脑区)活动减弱,前额叶皮层(负责理性调控的脑区)更活跃,人会处于“情绪稳态”。此时,认知滤镜会过滤掉攻击性、焦虑性的解读,转而关注事物的本真(如安静的环境、简单的快乐)。这种“清净”并非外界环境改变,而是情绪平静后,认知系统对世界的中性、清晰的感知。
“清净的世界”本质是内心情绪平和时的认知体验。当注意力停留在当下,杏仁核(负责情绪唤起的脑区)活动减弱,前额叶皮层(负责理性调控的脑区)更活跃,人会处于“情绪稳态”。此时,认知滤镜会过滤掉攻击性、焦虑性的解读,转而关注事物的本真(如安静的环境、简单的快乐)。这种“清净”并非外界环境改变,而是情绪平静后,认知系统对世界的中性、清晰的感知。
1温暖
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