复原力,社会节奏加快,在降本增效中,众多积极方面中也展现出了负面情形,当旧有生活状态的保护形式慢慢不起作用,甚至慢慢消退免费心理咨询

孙丽萍

问

复原力社会节奏加快，在降本增效中，众多积极方面中也展现出了负面情形。当旧有生活状态的保护形式慢慢不起作用，甚至慢慢消退甚至发生断裂，这时个体自我恢复能力比过去任何时候都重要。无论贫富，孩子或成年人，疾病或健康——人人都需要具有自我恢复的能力。当你具有了自我恢复的能力，你变拥有了自我调节性，帮助自己经历挫折和风雨。恢复力不仅有助于我们帮助自己，还有助于我们帮助孩子，家人，帮助他人。当生活的狂风暴雨吹来，你拥有像帆船的龙骨一样的能力，保持平衡，最大限度地摆正你生命之船，穿越宝贵生命之河。

2温暖

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#爱的五个阶段，大部分人只能经历前两个，你到哪里了？爱有五个阶段： 1，浪漫期：浪漫期就是幻想期，浪漫期是缺哪补哪，充满巨大的幻想，生活在童话世界。这时候的爱很难持续，因为这是幻想投射。幻想投射来自于自我的不接纳，来自于潜在的不安全感和创伤。 2，权力斗争期：混沌混乱的时候意味着接触真实的东西。权力斗争期的口号是我想做我自己，同时还想你做我幻想中的你。权力斗争后期就会进入冷漠期或者整合期。无法整合双方真实的自我就进入冷漠期。冷漠期的特征是两个人越来越没有话、疏远，不再沟通，连对方的信息都不可知，压抑和转移自己的需要。 3，整合期：整合期不是限于处理表层的问题，还能处理深层的问题。整合期的特点：大家都好，接纳对方，不再需要对方来替我解决问题，只需要对方理解我，提供一个容纳的感觉。 4，承诺期：不是向对方做出承诺，而是对生活和自己做出承诺。 5，共同创造期：双方在一起时，不论选择什么任务，都会成为创造的过程。将个别差异转化成创造的挑战，而不是争执或分辨对错。#

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