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白雪峰
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你做饭时我瘫着玩手机,我加班时你躺着追剧——这样的婚姻注定坍塌。马桶堵了谁通?孩子哭了谁哄?房贷车贷谁扛?没有永远迁就的保姆,也没有无限透支的ATM机。 顶级婚姻从不论输赢,只讲分工。你做饭,我洗碗;你带娃,我拖地;你冲锋事业,我稳住后方。万家灯火里,真正长久的伴侣都在做两件事:把后背交给对方,把责任扛在自己肩头。 深夜留盏灯的温暖,雨天送把伞的默契,比千万句"我爱你"更珍贵。夫妻本就是命运合伙人,他懂你职场厮杀的疲惫,你知他柴米油盐的不易。大事并肩作战,小事互相兜底,这样的家才是避风港。
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#爱里的样子…#
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#构建稳固的亲密关系小技巧 测试活动一个小环节让我想到了亲密关系。 几个伙伴坐在中间,闭上眼睛,外围几个伙伴在外边转 ,每转到一个人身后就会对着这个人的耳朵悄悄的说出他身上的一个优点。 我在体验的过程中感觉无比享受,如有个人对着你的耳朵说着甜言蜜语的话,既有亲密的靠近又体验到一种幸福感,非常温暖,感觉听一辈子也听不够。心情越来越好,看伙伴都觉得越来越亲近。 想到亲密关系,如果可以每天对着你爱的这个人耳朵轻柔的说些温暖的话语,表达看到对方身上的好、看到对方身上的优点,我想亲密关系会越来越稳固。 人是希望被看到、被爱、被期待,如果有个人能每天看到自己,对彼此的关系肯定是起到稳固作用的。如果每天被批评和纠错,感觉没人喜欢(特殊癖好的不在其中)。#
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#情绪的背后,都是心理需求! 需求一般分为两类,一类是个性化需求,一类是共性需求。 共性需求,就是每个人都存在的那种对安全感的渴望,对爱的渴望。 在婚姻中,男人需要尊重,女人需要爱,每个人都需要被关注,这是我们的共性需求。 个性化需求自然就是与个人有关,与一个人过去的经历有关。 当需求没有被看见被,被满足 。男女双方的沟通自然会陷入死循环。#
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#第494天 什么是爱自己 爱自己不是自私自利,不是人不为己天诛死灭,更不是损人利己;爱自己,是一种接纳,接纳自己的好与坏,接纳自己的不完美,接纳自己现有的状态。#
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