焦虑不是你的敌人,它是进化留给我们的报警系统,只是它太敏感了,焦虑是你的头脑正在上演恐怖片,而你是导演,焦虑不需要消灭它免费心理咨询

李丽杰

问

焦虑不是你的敌人，它是进化留给我们的报警系统——只是它太敏感了焦虑是你的头脑正在上演恐怖片，而你是导演焦虑不需要消灭它，而是需要学会和它和平共处，就像对待一个过于热情的老朋友。

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