辗转时别责怪自己,那些清醒的缝隙,或许是内心在轻轻说,我需要被看见,试着把,必须睡着,换成,允许自己休息,呼吸慢下来,让免费心理咨询

崔红梅

问

辗转时别责怪自己，那些清醒的缝隙，或许是内心在轻轻说“我需要被看见”。试着把“必须睡着”换成“允许自己休息”——呼吸慢下来，让身体先放松。夜很长，你不必追赶睡眠的影子。

辗转时别责怪自己，那些清醒的缝隙，或许是内心在轻轻说“我需要被看见”。试着把“必须睡着”换成“允许自己休息”——呼吸慢下来，让身体先放松。夜很长，你不必追赶睡眠的影子。

1温暖

相关问答

#做自己，每个人都是独特的#

#人要懂得爱自己#

#真诚不等于实话实说#

#✨ 我们的婚姻问题，考验着我们与另一个人亲密生活的能力。如果我们缺少如何在民主氛围中相处的知识和技能，我们的家庭就会成为一个局面紧张和相互敌对的“战场”。丈夫和妻子会认为很难和平共处，当孩子也参与到“战争”中时，婚姻关系通常会紧张直到本撕裂。我们不知道如何以相互尊重的精神来解决冲突和矛盾，而在民主氛围中生活的先决条件正是相互尊重。 —鲁道夫·德雷克斯 # 2个回答

#包容他人也是为了自己#

#永无止尽的探索#

#如何锻炼自己的理智脑#

#很多时候，我们因为害怕而逃避，结果却是一退再退、无路可退。如果鼓起勇气直面问题，反而容易迎来转机。#

#其实，任何创伤都可以治愈。但前提是，你不能一直待在有#

#每天念一遍感恩词#

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