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那晓旭
问
没有人在关系里会是完美的。 犯错、冲突、冒犯,这些都是活生生的关系中的一部分。不是去掉这些部分,关系就能变好;而是连这些部分也能被允许、被接住,这段关系对你和TA而言,才越发地重要、珍贵。
2温暖
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#嘲弄型愤怒的心灵处方 “哦,你迟到得正好,这让我有了研究菜谱的时间,40分钟!” 你发现了一条拐弯抹角的方式来转化自己的不快,而且脸上还带着笑容。 心理描述 因为在过往的生活经验中,你认为直接表达负面情绪是不对的,所以你选择了一条非直接路线。 如果对方生气了,你认为这是他们自己的问题,而不是你的错。毕竟,你只是在开玩笑。难道现在的人已经开不起玩笑了吗? 尽管你觉得你的语言里充满了智慧,但再有智慧的尖锐嘲弄也会伤害对方,以及你们之间的关系。 虽然有人坚持嘲弄是一种有智慧的幽默,不过被嘲弄的对象并非个个都能读懂这种幽默,或者都有读懂这种幽默的心情。 心理处方 学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通,这更容易伤人,尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法,有时候会更奏效。 表达要坚定而且清晰。 对于孩子来说,简单而温柔地提醒,如:“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。” 所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍,“哦,别担心,你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。” 在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时,在她来之前,进行不满表达的各种练习,这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。#
1个回答
#内心的自洽#
#纠结内耗在亲密关系的你,是否也有这样的感觉。#
#人为什么会有那么多的痛苦?#
#“世间一切,上帝早已暗中标好价格”,每个“想要”的背后都暗藏成本。 大人清楚成本是什么,做什么事不做什么事,分别会导向怎样的结果。 孩子不清楚成本是什么,没有“I need”的压力,所以肆无忌惮地沉浸在“I want”里。 大人经常越界,把本该孩子承担的成本,都揽到了自己身上。 就像这诱人的冰激凌面包,对大人来讲成本是金钱和摄入热量后的肥胖可能性,而对于孩子看到的仅仅是面包的香气和冰激凌的诱惑。#
#真正的主动权,掌握在那些内核稳定的人手中#
#专注 让生活与理想更充实#
#爱世间万物#
#学习心理学,真的能让我我们免于痛苦吗? 其实不然,心理学不能帮助我们走上人生巅峰,更多地只是帮助我们对不可避免的痛苦更具耐受力。我们没有选择逃避痛苦的自由,但我们有权选择不为了痛苦而痛苦的自由。 当然,不论对于咨询师还是普通人,这都不是一件简单的事。#
2个回答
#送给女人们#
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