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王富菊
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**「峰终定律」** 人对一段体验的评价,取决于**高峰时刻**和**结束时刻**的感受,而非整体平均。 **例子**: - 旅行中即使中途很累,但若结尾愉快,回忆起来仍会觉得美好。 - 电影的结局烂尾,可能让你否定全片。 **应用**:重要场合(如演讲、约会)要设计好“高潮”和结尾。
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#自我价值是一个人对自身价值的主观评判。自我价值感的高低,决定了一个人的生命状态。 这种对自我价值评价的来源,最早是来自于父母或重要养育者。 在孩童时期,若父母对孩子很少表扬鼓励,而是经常打击批评,那通常来说孩子长大后对自我的评价也会很低。 另外在上学后,老师也扮演着重要角色,老师对学生的鼓励或批评对一个人的价值感形成也起着重要的作用。 若一个孩子从家里或学校接受到的批评的声音多了,这些负面的声音会潜移默化地,逐渐内化成为自身的一部分,这样子长大的孩子就会成为一个自我价值感低的人。 #
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#心理咨询的神奇之处就在于:我们可以在过程中遇见最真实的自己。 与最真实的自己为伴,成为最好的自己[爱心]。#
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