我想坚持下去坚持到最后看一个直播,我都做不到,我应该怎么做,我打开一个直播,我又离开直播间,我去另一个直播间里了,我应该免费心理咨询

叮当

6回答

问

我想坚持下去坚持到最后看一个直播，我都做不到。我应该怎么做。我打开一个直播，我又离开直播间，我去另一个直播间里了。我应该怎么坚持到最后看一个直播。我老去很多个直播间，我不想这样。我想坚持到最后看一个直播。看直播也会学到东西。我应该怎么坚持下去。我没有毅力。

3温暖

6条回答

史婧雅

咨询师

1年前

你的身体和手不听大脑理智的话。本能脑和情绪脑太强大了。坚持是意识层面的，意志控制的坚持行为只占我们生活中的5%，大多行为是靠本能脑和情绪脑控制。除非他们感受到很大的紧迫感，比如饿了困了才去吃饭睡觉。相同的道理，你想坚持看，得让身体感到紧迫，比如你可以理智的定惩罚，并且坚决执行。如果换直播间直接关机，其他也不能看了。可能几次就坚持了一个。后面就容易形成喜欢。有兴趣深入沟通~