坏事情还没发生的时候就提前担心焦虑,事情发生的时候痛苦不堪,事情过去以后后悔不已,这样就经历了三次这样的坏事,如果后悔的免费心理咨询

彭灵

5回答

问

坏事情还没发生的时候就提前担心焦虑，事情发生的时候痛苦不堪，事情过去以后后悔不已。这样就经历了三次这样的坏事。如果后悔的次数多，就不止三次

2温暖

5条回答

10个月前

曾经的已成过去没有意义，明天还没有到来，今天是最真实的，现在不后悔就是最好的选择。

10个月前

所以认知行为调整包括事前、事中、事后，每个阶段都需要认知改变。

10个月前

对未来事情担心，表示焦虑，又表示缺少计划习惯或完美要求，不能专心当下的事情对过去事情懊恼，表示抑郁，不自信，属于消极悲观内归因自我否定模式，还伴有多疑敏感，要求高，过去被肯定不足和被否定的经历多。

10个月前

事情还没有发生就当惊受怕，那是杞人忧天，做好防范可以减少焦虑。该来的总会来该走的也无法挽留，既然事情发生了，那就正确面对，从容处理。事情过去了，总结经验，以防后患。让自己的心态平静下来。

相关问答

#刚刚一个主播讲他母亲，拒绝进icu，一个医生要他决定要不要进icu,但是另一个医生也说10个进icu的九个出不来。后面我走神了没听到，不知道怎么决定的# 5个回答

#不舒服的朋友给你打电话，不知道怎么找理由不接。很烦。没办法拒绝# 30个回答

#白干活给我姐6年# 3个回答

#请老师们推荐一下有关恋爱过程的描写的书吗，比如必经的过程，双方可能出现的问题每个步骤该如何走得更好# 17个回答

#为什么我这么贱，一定要他骂我了才停下来不找他# 10个回答

#我想用支付宝花呗学一个技能，我怕我开了之后，上瘾。我又想微信开信用卡，微粒贷。我怕我痴迷。我应该怎么办。如果家里有人生病可以开花呗，信用卡，微粒贷吗。我怕还不起。# 6个回答

#跑完步后肩颈酸痛缓解了点，不知道自己怎么回事，明知道跑步锻炼是有益处，行动力还是几乎冇有，手臂肩颈很酸还是不愿意跑。# 6个回答

#曾经因为我交往的创业者或者在私企的前任们太忙了，难得见面，所以后来我是不打算再找类似职业的人，也不找异地的，因为见面成本太高。所以我找了个体制内的，同城的。但我万万没有想到，他仍然是很忙，单位和家虽然都在本地，但是大多数时间都在出差，都在工作，仍然是见不到面。感觉自己上当了，是不是我命中注定要和这类工作狂的人纠缠？前天他和我说近期可能还要出差，一出就是大半年以上那种，让我有心理准备，我说：“好可怕，别人异地都是隔一个月或者两个月定期见面的，咱们同城是两年见不到一次，我们连异地都不如。” 他无话。我迷了。他还计划明年出差回来带我去哪里玩，而不是今年，不是现在，我都老了，还要明年又明年，我有些不相信他画的饼了。这就是传说中的同城，体制内。所以，不论什么职业，只要是年轻人，只要是男人，只要吸引我的，都是忙的，或者是喜欢独处的，只喜欢精神交流的。好吧，是我吸引力不够，人生来就是孤独的，从今往后，我也要习惯独处，直到70岁。# 15个回答

#如图# 10个回答

#这是男女两个人的对话# 15个回答

相关话题

#感情那些事# 5401203个回答

#人际关系# 2370433个回答

#压力太大怎么办# 1475133个回答

#我需要心理咨询吗# 1248949个回答

#职场二三事# 507584个回答

#个人成长# 8978194个回答

#抑郁求助# 476789个回答

#焦虑怎么办# 969758个回答

#心理咨询# 2219222个回答

#一句话描述你现在的心情# 1958079个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号