外界让我们愤怒,失望,受挫,这些反应消耗了能量,向内探索,才能平和,减少内耗,免费心理咨询

王海民

问

外界让我们愤怒，失望，受挫，这些反应消耗了能量。向内探索，才能平和，减少内耗。

相关问答

#借来的火，照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变，却常常徒劳无功？为什么我们下定了决心，却总是徒劳无功，问题出在哪里？ 01 你想要改变，却并不认同改变：想要改变，只是一种想法，认同改变，则是一种价值观，价值观则会决定行为，从而产生判断和行动。从想要到认同，需要我们去看、去感受、去体验，有时甚至需要承受一些痛苦，才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变，却并未了解自己：当你去做一些重要事情之前，提前写下预期的结果。等事情结束以后，将实际结果与预期结果进行反馈分析，从中发现那一部分做的好，你的长处在哪里，同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么，以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变，但却做的太少：当我们想要改变的时候，会提前设想很多可能发生的困难，这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变，变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变：我们需要改变，可未必需要那么多改变，因为有些改变，它们并没有我们认为的那样重要。删减无关的改变，保留重要的，生命会变得更加简单和高效。禅宗讲：借来的火，照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门，并最终成为你想成为的那个人。#

#要勇于向外界求助倾诉改变向上#

#亲和动机是啥？# 1个回答

#怎么判断是不是可以结婚的人#

#爱情从来都不只是一种感觉#

#我们对一件“自以为做不到”的事，比如社交、恋爱，总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念，让自己无法挣脱，控制了自己。#

#思维的由来#

#沟通小知识#

#消除自己身上的招灾体质#

#不知道聊什么，如何结交新朋友#

相关话题

#感情那些事# 5007617个回答

#人际关系# 2222760个回答

#压力太大怎么办# 1404964个回答

#我需要心理咨询吗# 1196651个回答

#职场二三事# 475358个回答

#个人成长# 8005405个回答

#抑郁求助# 445907个回答

#焦虑怎么办# 885649个回答

#心理咨询# 2028625个回答

#一句话描述你现在的心情# 1806955个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号