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孔德雪
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每个人的存在都是有价值的,即便什么都没做,你的存在就是最好的价值,你不需要向任何人证明你的价值。
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#别人讨厌你,你就吃不下睡不好?太脆弱了!#
#分享20210724 情绪是需要被看到,也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受,所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达,让自己看到自己的情绪。 比如:电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸;公园散步时自己和自己说说话;独自在家时找个抱枕抱抱自己;KTV中一个人借着歌曲流泪,也可以借着嗨曲宣泄;一个人喝点酒,把你想说的,和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪,创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#早上好呀~#
#心理学上的边界感#
#我爱你祖国!#
#醒了吃早点#
#你真的信任自己吗?#
#人生路之,自醒#
#【零碎笔记】#书摘# #
1个回答
#《少有人走的路》#
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