活在当下,是一种很重要的生活态度,它意味着专注于现在,不被过去的事情困扰,也不过度担忧未来,活在当下可以帮助我们更好地体免费心理咨询

王富菊

问

“活在当下”是一种很重要的生活态度。它意味着专注于现在，不被过去的事情困扰，也不过度担忧未来。活在当下可以帮助我们更好地体验生活，感受当下的美好，减少焦虑和压力，提高生活的质量和幸福感。如果你希望更深入地了解如何活在当下，或者需要一些相关的建议和方法，我很乐意为你提供帮助。

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#对失控的愤怒本质是一种权力的恐慌#

#为何最珍贵的品质，有时反而招致最深的伤害？#

#爱的修习～#

#让贵人持续喜欢你，有三个关键#

#良言一句三冬暖#

#创伤的孩子很难跟家庭分离。到青春期可能激活父母同样的问题，这时候询问父母：您在孩子这个年纪是怎么样的情况？得到的答复大多是：父母的经历就是这个孩子现在的经历。重复的动机在情绪层面，不在头脑里面，因为丧失了情绪的连续性，丧失了情绪的连接，所以重复是为了找回那些情绪。情绪如果不能像水一样流动，就会卡住，青春期风暴需要父母的包容，因为激活的是童年的记忆，激活之后就是修复创伤的一次机会。更年期问题也是因为卡住了。孩子会把所有的问题都归因于自己不够好，这样可以获得掌控感，内在有一个幻想，只要我能够做好，一切就可以好起来。#

#不必苛求自己，灵魂本就是一朵难养的花。#

#每个人都是自己生活和成长的专家#

#心理学伴我成长（续）#

#人一定要爱上什么#

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