内心强大的人,往往懂得如何与自己相处,在他们看来,独处并不是孤单,而是一种沉淀自我的方式,是一个清理内心杂念的过程,在独免费心理咨询

宗阳

问

内心强大的人，往往懂得如何与自己相处。在他们看来，独处并不是孤单，而是一种沉淀自我的方式，是一个清理内心杂念的过程。　　在独处的时间里，认真踏实地做好当下的事，不因过去迷惘，也不因未来焦虑。独处不是逃避，而是为了更好地面对生活。　　当你拥有了独处的能力，才能看见最真实的自己。当我们能够静思反省，懂得沉淀自己，心智才会成熟，心胸才会宽广。

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#第548天小的时候，玩具坏掉了你会哭，但长大了就不会了，因为你知道那是玩具。同样的，所有世间的价值，比如名声、称赞、批评、关注、得到、失去，所有的这些就像玩具一样。当我们的智慧和慈悲成熟后，他们全部是玩具。～宗萨仁波切#

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#【灵魂拷问：你的心还有几分属于自己？】我是一个能展开自己生命力的人，还是一个总考虑别人而关闭了自己生命力的人呢？答：我过去经常这样，考虑别人感受，现在好一些了。以前的我为了逃避被说，为了表现自己是一个好人，而丢了真实的自己。我能清晰意识到我的权力空间吗？我能守住我的权力空间吗？我可以用什么办法来更好地做到这一点？答：能意识到权利空间。但不能极力争取和守住，以辞职来逃避问题。去创造自己的空间来做到这一点。今日精句：自断经脉是因为攻击性转向了自身，那么，恢复成长就很简单，就是在工作中展开自己的攻击性。 “我们一直在忙命奔跑，好像被一条鞭子狠狠抽打着。” 如果是出于你自己的意志而忙碌，那就是热爱；如果是出于生存危机或领导的意志而忙碌，那就像被一条鞭子抽打一样。前者是生能量，后者是死能量。拥有一个自己说了算的人生#