面对亲子关系的问题,我们要关注孩子的优点,关注积极的,有效的,做得好的,关注他的优势,关注他拥有的,做到的,想到的,做对免费心理咨询

孙清杰

问

面对亲子关系的问题，我们要关注孩子的优点，关注积极的，有效的、做得好的、关注他的优势，关注他拥有的，做到的、想到的、做对的、成功的、进步的、努力的以及有效的。我们要多看到问题好的一面。当我们不能很好地与对方沟通时，往往是因为你的接纳和欣赏不够，我们往往认为孩子大了做到都是应该的，我们要改变一种心态，放下评判之心。好的沟通，从接纳开始，有了接纳才能继续沟通，有了好好的沟通才会有合作，有了合作才会有改变的机会。

2温暖

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#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

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