心理学家曾奇峰指出人格难改变的五个原因,道德感太强,以苦日子为乐,如果过快乐的日子就会觉得自己很堕落,习惯以受苦方式享乐免费心理咨询

赵莎莎

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心理学家曾奇峰指出人格难改变的五个原因： 1.道德感太强，以苦日子为乐；如果过快乐的日子就会觉得自己很堕落。 2.习惯以受苦方式享乐；好多人受苦，但是他其实在以受苦的方式享乐。 3.用糟糕的方式来进行自我保护，比阿Q精神胜利法，阿Q精神胜利法会有100多种。 4.继发性获益，通过“不好”获得优越感；比如通过自己过得不好肆无忌惮的攻击他人。 5.用过去的模式处理现在复杂的人际关系。总结起来就是，困住我们的从来不是命运，是你习以为常的自我束缚，而看见它就是改变的开始。

心理学家曾奇峰指出人格难改变的五个原因：
1.道德感太强，以苦日子为乐；如果过快乐的日子就会觉得自己很堕落。
2.习惯以受苦方式享乐；好多人受苦，但是他其实在以受苦的方式享乐。
3.用糟糕的方式来进行自我保护，比阿Q精神胜利法，阿Q精神胜利法会有100多种。
4.继发性获益，通过“不好”获得优越感；比如通过自己过得不好肆无忌惮的攻击他人。
5.用过去的模式处理现在复杂的人际关系。
总结起来就是，困住我们的从来不是命运，是你习以为常的自我束缚，而看见它就是改变的开始。

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#多少婚姻，想离离不了，想过过不好？周国平说：“一部分人，把婚姻过成好的人间。一部分人，把婚姻过成糟透了的地狱。” 衡量婚姻的关键就在于两个字：舒服。相处舒服的婚姻，从不试图改变对方。梅尔勒·塞恩说：“爱一个人就是指:帮助他回到自己，使他更是自己。” 每个人都是一个独立的个体，从脾气秉性到生活，哪一个都是常年累月甚至是打一出生就形成的习惯。看见理解接纳比改变彼此更能拥有幸福的婚姻！#

#虐待型人格的想法#

#父母最大的智慧，就是把孩子当成一个独立、完整、需要被尊重的人看待，看见孩子，用Ta真正需要的方式爱Ta,这比什么都好[玫瑰]……#

#放下自我的执着#

#消耗自己的人和事，多看一眼都是自己的不对#

#自尊与自我认知#

#知世故而不世故#

#2022.8.24.周三#

#激进接受（Radical Acceptance）#

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