现代人在阅读的时候,十分依赖知识,却容易忽略体验,我们会在意自己学到了什么,而非自己感受到了什么,但在心理学里,体验的重免费心理咨询

刘苗苗

问

现代人在阅读的时候，十分依赖知识，却容易忽略体验。我们会在意自己学到了什么，而非自己感受到了什么。但在心理学里，体验的重要性无与伦比。很多时候我们突然从某段创伤中痊愈，从某些执念里解脱，不是因为我们掌握了新讯息、记住了知识点，而是那一刻的体验，成为我们自我疗愈的契机。这也是为什么短期内AI不容易取代心理咨询师的原因，因为真正使人疗愈的不只是沙发上的那些话语，而是由来访者和咨询师构成的这一段矫正性的关系。

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#许多人在放弃抗拒和接受事实之前，似乎都得体验大量的痛苦才会宽恕。只要他们接受事实，一个最伟大的奇迹就会出现：通过那些看似邪恶的东西，本体的意识被唤醒，痛苦转变成了内心的平静。世界上所有邪恶和痛苦的最终结果，就是迫使人类认识到他们超越名字和肉身的真正本质。因此，那些通过我们有限的知识面而被认知成邪恶的东西，其实是善的一部分。然而除非你宽恕，它是不会降临在你身上的。如果你不宽恕，邪恶就不会被改变，它还是邪恶。烦恼即菩提，菩提即烦恼……#

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