控制你可以控制的事情,放弃你控制不了的事情,你会少很多烦恼,免费心理咨询

冯二玲

问

控制你可以控制的事情，放弃你控制不了的事情，你会少很多烦恼。

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2温暖

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#我们开始改变了，是因为什么？#

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#第19天情绪与表达情绪需要去表达，但不要带着情绪去表达。怎么理解呢？比如：“你下班后没有回家，而是跟朋友喝酒到这么晚，我感到很难过，觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。反之，“你整天不着家，对家庭一点责任心都没有，我当初怎么会跟你结婚！”这就是带着情绪表达。那么两者的区别呢？前者是内心和行为一致，而后者却不是，你希望的是对方关注你，但你表达出来的却是厌恶。前者会促使别人来满足你的需求，但后者却可能事与愿违。所以，你会如何选择呢？#

#生活美好，别纠结#

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#讨好型人格的本质，往往是对“不被爱”的深深恐惧#

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