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白雪峰
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不会离婚的秘诀 男人的三大核心要求:被理解,被支持,被崇拜 女人的三大核心要求:安全感,钱,被宠爱、 离不开的三大问题:性的问题,经济问题,沟通问题 夫妻之间的四处:多想对方的好处,欣赏对方的长处体谅对方的难处,包容对方的短处
1温暖
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#美好的清晨开始啦#
#走出躯体化的方法,#
#在这个越来越淡薄的年代里,导致人与人之间的关系,也逐步被冲淡。都市的生活看似光鲜亮丽,忙碌又充实,事实上绝大多数人过得都很孤独,经常会出现这样的场景:有人与你把酒分,却无人问你粥可温,更无人与你共黄昏。#
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#第253天 应 对 痛 苦 当你感受到痛苦时,你需要停止逃开痛苦,只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道,当你什么也不做的时候,你会感到一种剧烈的疼痛感,但是慢慢你会发现,当你把注意力放在感受上,痛苦自己就慢慢消退了。 痛苦其实是一种信号,里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说,有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦,男孩立刻非常愤怒,马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳,产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看,这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望,甚至两个人可能因此慢慢疏远,分开。但是如果能在情绪涌出的时候,两个人按一按暂停键,那个急于打电话求助的女孩可能会体验到,自己是害怕冲突,因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助,而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人,却伤害自己,如果向内探索,则可以找到解开冲突的方法,甚至让两个人更亲近。#
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