有许多的焦虑不一定是因为,单一的大问题,而是琐碎的小事慢慢堆积,最后情绪崩溃,将自己压垮了,这种情绪其实是在提醒自己,是免费心理咨询

邓红

问

有许多的焦虑不一定是因为“单一的大问题”，而是琐碎的小事慢慢堆积，最后情绪崩溃，将自己压垮了。这种情绪其实是在提醒自己，是时候停下来，好好关照自己的内心，而不是硬撑着不管它。心理咨询是给你多了一个足够安全的空间，去释放那些压抑的情绪，在咨询师的引导之下，自己将内心的那团乱麻，变成整齐的、能看清线头线尾的线团！只有看清后会更容易发现前进方向，更清楚下一步的行动！真正的勇敢不是假装没事，而是能承认自己的脆弱，学会求助！！！

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#喵～～分析#

#生命的每一刻都是崭新的起点#

#改变和行动都是需要能量的#

#那些“不该有”的情绪，恰是成长的入口#

#找到属于自己的节奏#

#第7天# 4个回答

#安全感的来源#

#请不要丢掉自己的舒适区，那可是那颗心累了倦了之后可以靠岸的地方。同时，也要勇敢地迎向挑战区，那可是你绽放生命风采的舞台。可以眷恋，可以勇敢。如此，才叫多彩人生。#

#相信相信的力量#

#忙碌也是一种快乐#

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