精神内耗,个坏习惯,反复回味一件事,学会对自己说,翻篇,特别在意别人看法,要告诉自己,跟别人无关,那是我自己的事情,好想免费心理咨询

金素红

问

精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己：跟别人无关，那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己，他是改变不了的，深呼吸 4、总把事情往坏处想，最终导致你往坏的方向发展。核心：我只做我自己，不断告诉自己。

精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己：跟别人无关，那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己，他是改变不了的，深呼吸 4、总把事情往坏处想，最终导致你往坏的方向发展。
核心：我只做我自己，不断告诉自己。

1温暖

相关问答

#父母教育方式#

#一个家最烦：事已至此，还要话多#

#稳定而长久的亲密关系从来不是静止的，它是动态且平衡的。# 1个回答

#生命中，任何人都可能会成为你的老师# 1个回答

#对聪明的大人说的话：倘若你珍惜你的童年，你一定也要尊重你的孩子的童年。当孩子无忧无虑地玩耍时，不要用你眼中的正经事去打扰他。当孩子编织美丽的梦想时，不要用你眼中的现实去纠正他。如果你执意把孩子引上成人的轨道，当你这样做的时候，你正是在粗暴地夺走他的童年。 ——周国平# 2个回答

#读书的意义是什么#

#当你放弃改变对方的想法，离不离婚就变得不那么重要。#

#我想一步一步走近你，看见你，直到你也感受到我看到你了，并应允我陪伴你一起探寻挡在生命道路上的困难是什么，然后去看见，去理解那些困难，去做一些改变……#

#每日晨读分享#

#面对磨难，每个人都有突出重围的机会#

相关话题

#感情那些事# 6220222个回答

#人际关系# 2696027个回答

#压力太大怎么办# 1626374个回答

#我需要心理咨询吗# 1354315个回答

#职场二三事# 569218个回答

#个人成长# 11010953个回答

#抑郁求助# 539082个回答

#焦虑怎么办# 1139865个回答

#心理咨询# 2600610个回答

#一句话描述你现在的心情# 2258599个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号