你接纳什么,什么就消失,你反对什么,什么就存在,如果你不明白你的敌人是你自己,你会把所有的精力,用在改变别人身上,最后一免费心理咨询

马松强

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你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在，如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的精力，用在改变别人身上，最后一无所得，你的心即是钥匙也是枷锁，你的念即是慈悲也是执着

你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在，如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的精力，用在改变别人身上，最后一无所得，你的心即是钥匙也是枷锁，你的念即是慈悲也是执着

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#刚刚登录入驻此平台的新人，请多支持和海涵！# 5个回答

#认知的升维#

#请假两个小时#

#四个错误观念和错误行为目的 1,寻求过度关注--错误观念:只有在得到你的关注时,我才有归属感。 2,寻求权力-错误观念:只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时,我才有归属感。 3,报复-错误观念:我得不到归属,但我至少能让你同样受到伤害。 4.自暴自弃--错误观念:不可能有所归属。我放弃。#

#咨询师咨询手记#

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#导致不良情绪的认知模式#

#今日分享莎莎老师解答关于咨询中来访者的疑惑小问题: 一、莎莎老师我不想打开自己你就告诉我方法行吗？答:方法是有的但是不一定适合你，我们不是大众评审，我们是一对一咨询，所以还是要知道你的疑惑和期待才好呢。二、莎莎老师我到底咨询多少次才能好起来吗？答:很快，但是前提是不要中途放弃我们要一起前行，穿越过黑暗就是光明，另外咨询进展要因人而异，因为每个人的原生家庭、成长环境、学识和认知还有经历的事情都不一样，所以不能统一化概念。三、莎莎老师我在咨询中有了很大收获，可以让我的男朋友、女朋友或者家人找你咨询吗？答:可以的，首先咨询是保密的，其次方案是一对一的，所以请放心让他们和我咨询。四、莎莎老师我会不会在咨询以后太过于依赖你了，后续我们不能分离了呢？答:前期咨询的成长阶段我们是需要相互信任的，后期蜕变阶段我会教你方法和技巧，让你可以自由翱翔不用依赖我的，所以真的无需担心。#

#幸福成长~#

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