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李威杰
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今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 3⃣ 我的身体是否需要动一动? 身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己,今天身体有没有动一动?如果答案是否定的,那么站起来,做一些简单的伸展运动吧。
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#OH卡|看见自己,走出生命的迷宫 #
#第583天 如果你喜欢一个人,却得不到她,怎么办? “如果你喜欢一只蝴蝶,千万不要去追她。因为你追不上她。” “你应该去种花种草。等到春暖花开的时候,蝴蝶自然会飞回来。” “如果你喜欢的那只蝴蝶没有飞回来怎么办?” “你有了花草阳光和雨露,你有了独特的魅力,那只蝴蝶没有飞回来,但是会有其他的蝴蝶飞来了,比她更好更优秀更漂亮。” “这就叫做花开蝶自来。” “爱情如此,生活如此,事业同样如此。” ~洛克菲勒在写给孩子的38封信#
##人人都能读懂心理学##
#第1695天 五种自由#
#用“镜像法则”反击伤害#
#拿不走的内核#
#当正义感被践踏时你在想什么?#
#焦虑的核心是怕#
1个回答
#答疑解惑 很多来访者在第一次咨询时经常问我:莎莎老师我想快速改变,你有方法吗? 我很认真的回答:有方法的,但是我们需要知道问题的根源和潜意识的来源才能给出方案和方法,但是真的没有速效药哦,因为一次咨询解决不了所有的问题,我们需要有一个改变和适应的阶段。 所以一定要多一点耐心多一点勇气,我们未来可期。 [爱心][爱心][爱心]#
#尊重自己的选择,也尊重自己的痛苦#
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