今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,我的身体是否需要动一动,身体健康直接影响我们的心理状态,长时间坐着或免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 3⃣ 我的身体是否需要动一动？身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己，今天身体有没有动一动？如果答案是否定的，那么站起来，做一些简单的伸展运动吧。

相关问答

#OH卡｜看见自己，走出生命的迷宫 #

#第583天如果你喜欢一个人，却得不到她，怎么办？ “如果你喜欢一只蝴蝶，千万不要去追她。因为你追不上她。” “你应该去种花种草。等到春暖花开的时候，蝴蝶自然会飞回来。” “如果你喜欢的那只蝴蝶没有飞回来怎么办？” “你有了花草阳光和雨露，你有了独特的魅力，那只蝴蝶没有飞回来，但是会有其他的蝴蝶飞来了，比她更好更优秀更漂亮。” “这就叫做花开蝶自来。” “爱情如此，生活如此，事业同样如此。” ~洛克菲勒在写给孩子的38封信#

##人人都能读懂心理学##

#第1695天五种自由#

#用“镜像法则”反击伤害#

#拿不走的内核#

#当正义感被践踏时你在想什么？#

#焦虑的核心是怕# 1个回答

#答疑解惑很多来访者在第一次咨询时经常问我:莎莎老师我想快速改变，你有方法吗？我很认真的回答:有方法的，但是我们需要知道问题的根源和潜意识的来源才能给出方案和方法，但是真的没有速效药哦，因为一次咨询解决不了所有的问题，我们需要有一个改变和适应的阶段。所以一定要多一点耐心多一点勇气，我们未来可期。 [爱心][爱心][爱心]#

#尊重自己的选择，也尊重自己的痛苦#

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