即便不主动和别人交谈,还是因为各种工作或其他会有交集,同事都能说会道谈的开心,每次不得已交流完都有种尴尬,觉得自己刚刚说免费心理咨询

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问

即便不主动和别人交谈，还是因为各种工作或其他会有交集，同事都能说会道谈的开心，每次不得已交流完都有种尴尬，觉得自己刚刚说的不太好，感觉特别丢脸生疏，待在社交场所有人的地方还是不适

9温暖

13条回答

冯君芳

咨询师

1年前

你是希望自己是能言善辩的，八面玲珑的人呢，还是说自己性格内倾，不喜欢这样的工作环璄很消耗自己呢？

孙迎春

咨询师

1年前

30"

汤文强

咨询师

1年前

社会交往，是需求与满足之间的交织，解读对方的需求，了解对方，希望被满足的方式，也了解如何进行自我调节，可能对你会有一些帮助

翟桦

咨询师

1年前

看到那个觉得丢脸尴尬的自己，对他说，我知道你已经很努力的想要做好了，这次是你能做到的最好了，深呼吸一下，在心里抱抱自己

刘美欧

咨询师

1年前

学习适应改变心态松弛些自由些

汤文强

咨询师

1年前

说法对自己的判断，对他人的判断，对彼此需求的判断，当然，这些都可以通过心理咨询的支持来帮你提升的

周乐

咨询师

1年前

接纳自己，不会来事照样能过得好

龚辉

咨询师

1年前

社交方面的恐惧不适，让您深受困扰，这个可能源于自己太在意别人的看法评价，自我评价低，有点完美主义有一定关系，可以试着觉察下，学会悦纳自己

李勇

咨询师

1年前

23"

崔智云

咨询师

1年前

有的时候觉得自己说的不好在别人面前丢脸了，这些可能只是你自己的想法，也许和实际情况会有一定的出入，在现实生活中我们可以一起来做一些验证的。如果对自己的沟通交流信心不足，那么也可以对着镜子练习起来，熟能生巧也能生信心。

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