课题分离,他人的意见和建议,并不是要照单签收,如果照单全收,别人怎么说,你就怎么做,你反而没有了主见,随波逐流,因此,你免费心理咨询

马松强

问

课题分离他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

课题分离
他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。
因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。
核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。
而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

2温暖

相关问答

#第129天# 1个回答

#理想形象与真面目#

#人与人之间最舒服的关系:期待低少索取有距离#

#“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰” ——康德#

#进入一段关系之前先问一问自己这个个问题什么样的关系属于一段好的关系呢？在我可以主动选择一段关系之前，不要只看TA说了什么，或做了什么，而是静下心来，问一问自己的感受是什么。通过感受找到方向，你会发现好多问题就已经解决了。# 1个回答

#有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。#

#希望你早日明白……#

#从修心开始#

#活着不用太用力#

#肚皮太沉重需要节食，脑子太沉重需要冥想，身体太沉重需要运动，生活太沉重需要减法#

相关话题

#感情那些事# 6224743个回答

#人际关系# 2697933个回答

#压力太大怎么办# 1627206个回答

#我需要心理咨询吗# 1354967个回答

#职场二三事# 569466个回答

#个人成长# 11023768个回答

#抑郁求助# 539335个回答

#焦虑怎么办# 1140751个回答

#心理咨询# 2603096个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260483个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号