课题分离,他人的意见和建议,并不是要照单签收,如果照单全收,别人怎么说,你就怎么做,你反而没有了主见,随波逐流,因此,你免费心理咨询

马松强

问

课题分离他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

课题分离
他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。
因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。
核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。
而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

2温暖

相关问答

#学无止境~#

#事业常成于坚忍#

#想证明自己的时候就已经输了#

#学会正向暗示#

#学会了越来越平静的爱自己#

#积累情绪就像垒积木的过程，开始想某人或某个事情，然后就有了情绪，也许自己知道有情绪，也许要到一定的时候才感觉到情绪，然后感觉很难受，想解决或者是逃离。和我一起探索这个垒积木的过程并终结它，你面临的痛苦就解决了。#

#心理学小知识#

#【7月24日分享】个人情绪的表达#

#婚姻出现问题，老公已经搬出去四个月了，我很纠结，该怎么办# 1个回答

#如何做选择时不纠结#

相关话题

#感情那些事# 5315730个回答

#人际关系# 2342631个回答

#压力太大怎么办# 1460896个回答

#我需要心理咨询吗# 1239494个回答

#职场二三事# 500053个回答

#个人成长# 8778442个回答

#抑郁求助# 470560个回答

#焦虑怎么办# 952387个回答

#心理咨询# 2173611个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922100个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号